合理规划饮食，避免过量购买食材。 将剩菜剩饭妥善保存，避免浪费。 学习并实践“光盘行动”，吃完碗中的食物。 优先选择当地、当季的食物，减少食物运输和存储中的损耗。 支持粮食可持续生产，如采用环保农耕方式。 在餐厅点餐时适度，避免大量剩余。
定量准备，绝不攀比，不挑剔食物，习惯打包。看到浪费现象勇敢地起来制止，尽力减少浪费。积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。在食物搭配方面，我们应该注意合理搭配，避免食物浪费。将剩余的食材进行搭配，可以制作出美味的佳着，避免浪费。
杂粮如红豆、薏米、黄豆等，可用干净的瓶子分装并密封，存放于阴凉干燥处，延长保存期限。 做饭菜时，注意量的控制，避免过量制作，习惯将剩余食物打包带走。 面对浪费粮食的行为，勇于提出批评，并积极监督家人和朋友，共同减少浪费。
关于节约粮食的建议：珍惜粮食，适量定餐，避免剩餐，减少浪费。不攀比，以节约为荣，浪费为耻。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。看到浪费现象勇敢地起来制止，尽力减少浪费。做节约宣传员，向家人、亲戚、朋友宣传浪费的可怕后果。不偏食，不挑食。
节约粮食手抄报的内容如下：珍惜粮食，适量定餐，避免剩餐，减少浪费。不攀比，以节约为荣，浪费为耻。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。看到浪费现象勇敢地起来制止，尽力减少浪费。做节约宣传员，向家人，亲戚，朋友宣传浪费的可怕后果。不偏食，不挑食。
节约粮食手抄报文字内容（一） 节约粮食名言 节约光荣，人见人赞；浪费可耻，谁闻谁恶。一米一粟当思来之不易，爱粮节粮须知人人有责。不当家不知柴米贵。一粒米，千滴汗，粒粒粮食汗珠换。谁爱风流高格调，共怜时世俭梳妆 人人节约一粒米，拯救世间千万人。
1、日储一勺米，千日一石粮。一颗米粒九十九个工。节约粮食，远离浪费。三年烂饭砌高楼，三年稀粥买条牛。一斤粮，千粒汗，省吃俭用细盘算。树立节粮意识，珍惜劳动成果。粮再多，野菜也要备几锅。粮收万石，也要粗茶淡饭。
2、谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。有哪一个馒头不是汗水换来的，有哪一粒米没有付出劳动成果，世界粮食日，珍惜是目的，节约是美德，千万莫忘记！ 一粒粟养育生命，生命里写进感动，感动种粮的不易；万颗子汇成丰收，丰收备战饥荒的时刻，时刻牢记珍惜每一粒粮食。世界粮食日，珍惜粮食的动作最美丽。
3、三年烂饭砌高楼，三年稀粥买条牛。 谁爱风流高格调，共怜时世俭梳妆。 爱衣常暖，爱食常饱。 一颗米粒九十九个工。 省吃餐餐有，省穿日日新。 有荒节约度荒，天荒节约备荒。 身后有余忘缩手，眼前无路想回头。 锄禾日当午，汗滴禾下土。 谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
4、中国是一个人口大国，粮食问题重于山。人人节约一粒米，14亿人就节约一大堆米；每人浪费一斤粮食，全国就会浪费14亿斤，数量是相当庞大的、惊人的。所以，节约粮食跟生产粮食同样重要。一切东西都是有限的。尤其是粮食和肉蛋鱼等生活必需品更是数量有限。浪费了就没有了，实在太可惜。
城市餐饮业仅餐桌上的浪费量相当于3000万至5000万人一年的食物量。据中国科学院地理科学与资源研究所与世界自然基金会联合发布的报告显示，我国城市餐饮业仅餐桌上的食物浪费量就在1700万至1800万吨之间。初步测算，这部分浪费量相当于3000万至5000万人一年的食物量。
城市餐饮业仅餐桌上浪费的粮食，相当于3000万至5000万人一年的食物量。中国科学院地球科学与资源研究部与世界自然基金会联合发布的报告显示，我国城市餐饮业仅餐桌食物浪费量就有1700万至1800万吨，相当于3000万至5000万人一年的食物量。大型餐馆食物浪费量较高，原因在于朋友、商务聚会比较多。
城市餐饮业餐桌上粮食浪费量相当于3000万至5000万人一年的食物量。自2013年全国开展光盘行动以来，厉行节约，反对铺张浪费的倡导得到了社会各界的支持和响应，社会各界纷纷发出光盘行动倡议，拒绝舌尖上的浪费。然而，在如今日常生活中，餐饮浪费现象却仍然普遍存在。
此前发布的《中国城市餐饮食物浪费报告》显示，我国城市餐饮业仅餐桌食物浪费量就有1700万至1800万吨，相当于3000万至5000万人一年的食物量。
随着城市化进程的加快，城市居民的生活水平和消费方式不断提高，城市餐饮业的快速发展也带来了一个严重问题餐桌上的粮食浪费。
根据研究结果，浪费的粮食量相当于**1200万人**一年的食物量。这是一个惊人的数字，意味着每年有数百万人浪费食物，这不仅是对资源的浪费，也是对环境的破坏。为了减少这种浪费，我们应该从源头开始，采取有效的措施来减少餐饮业中的浪费。